猪身上有个“宝贝”能降高血压、高血脂、高血糖,早知早健康!

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原标题:猪身上有个“宝贝”能降高血压、高血脂、高血糖,早知早健康!

相信大家对糖尿病并不陌生了吧,糖尿病每天最重要的就是控制血糖,而控制血糖就要从饮食开始,很多糖友都说,他们不能吃肉,其实不是的,糖尿病患者也是可以吃肉的,但是脂肪含量高的肉是不宜多吃的,今天为大家分享下猪身上有个“宝贝”能降高血压、高血脂、血糖,早知早健康!

吃过猪肉的相信对猪皮都不陌生了,但是现在在生活中吃猪皮的人并不像以前那么多了,可能是因为吃的人少,所以很多人都忽略了猪皮身上的优点,其实猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,而且经常食用对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用

此外,猪皮富含胶原蛋白,胶原蛋白是人体肌肉和骨骼不可缺少的营养素,也可以促进头发的生长发育。如果你想要自己身体强健,有一头飘逸的秀发,就不要丢掉猪皮。

猪皮不等同于肥肉,猪皮是由虽然同是猪身上的部分,皮里蛋白质含量是猪肉的 2.5 倍,碳水化合物的含量比猪肉高 4 倍多,而脂肪含量只有猪肉的 1/2。如果把猪皮内部所附着的脂肪层刮掉,其脂肪的含量还会下降。所以”能降高血压、高血脂、血糖,早知早健康!大家要牢记!