肾好的人,晚上睡觉会出现三个现象,你若都有,那要恭喜你了

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原标题:肾好的人,晚上睡觉会出现三个现象,你若都有,那要恭喜你了

对于一个男人来说,肯定是希望自己的肾脏比较健康的,因为它不仅仅与我们的身体健康有关,而且也是与“那方面”有影响的。而中医认为:肾是生命之根本。如果肾脏不好的话,那么就可能会带动其他的器官。而科学研究表明,肾脏排毒的黄金时间,也在晚上11点至凌晨一两点钟。

所以说,我们肾脏的好坏还是可以通过睡眠来判断的。而假如你的器官很好的话,那么睡觉可能会出现以下3个现象,而假如你全占了,那么就得恭喜你了,你的肾脏功能还算不错,需要继续保持哦。

肾好的人,晚上睡觉会出现三个现象,你若都有,那要恭喜你了

手脚变暖

对于人体而言,肾脏在我们平时的作用,就是用来储存我们的精气神的,我们的肾脏可能会转化成肾气,而也会对我们的身体都具有滋养和温润的作用的,而假如我们的肾脏感觉不舒服的话,那么往往也会出现手脚冰凉的现象,尤其是在睡觉的时候。因为我们在睡觉的时候,往往体温就比较低了,再加上你的肾还不好的话,那么可能会手脚更加的冰凉。而如果你在睡觉的时候,若是手和脚都是温热的,那么也说明了你的肾不错。

不起夜

假如你要是发现,自己可以一觉睡到闹钟响起,不会经常起来上厕所的话,那么你的身体也是比较健康的。而在睡觉的时候,是存在一个深度的睡眠的,是不需要频繁的上厕所的,而这也是肾脏比较好的指标。假如你的肾功能不错的话,那么会在睡觉的时候,会不断的工作,所以我们在晚上所产生的尿液也是较少的,是不需要总上厕所的。因此,如果可以在睡觉的时候睡一个整觉,往往也说明你的肾器官是比较好的。

不出虚汗

说到虚汗,或许许多人也是不太明白的,就这样和大家说吧,假如在夏天的时候天气比较热,又或者你在运动之后,都是可能会出许多汗的,这些都是很正常的出汗。但是如果你发现,假如在睡觉的时候,明明天气并不是太热,但是你的手或者是后背却出现了大量的汗,那么可能反映了你的肾功能不太好。而肾主要是控制身体的水代谢的,而假如水代谢出现问题的话,那么就需要怀疑你的肾是不是出现了问题了。

下面推荐一款饮品,或许更利于你的补肾

羊肉虾米汤

所需要的材料:虾米25克、羊肉250克、适量的生姜、大葱、食盐、胡椒粉。

具体的制作方法:

1.首先将羊肉刮洗干净,在漂去血水,煮沸,切成薄片,把它和虾米一并放入砂锅内,放入清水,适量的加入生姜、大葱、食盐和胡椒粉。

2.在用大火煮沸,换小火煨炖30分钟左右,以羊肉熟烂为度。

羊肉可以帮助我们起到补中益气、温胃助阳的作用,而虾米具备补肾壮阳、通畅血脉的功效,一起食用的话,就可以帮助我们温补脾肾,补虚强身。对于一些存在脾肾阳虚、阳痿早泄、面色灰白、头晕目眩、精神疲惫、腰膝酸软的人来说,是大有帮助的。

而最后我们需要注意生活中的一些习惯,尤其是肾脏这个器官,不仅仅需要我们经常性的锻炼身体之外,我们也是需要注意自己的饮食的,平时不妨可以试试多吃一些黑色的东西,对于我们的肾脏也是非常的有帮助的,就比如说:黑豆、黑芝麻、黑米。