原创 全球新发肝癌一半是中国人!医生提醒,想长寿,睡觉前坚持四不要

原标题:全球新发肝癌一半是中国人!医生提醒,想长寿,睡觉前坚持四不要

最新国际流行病学的调查显示,目前每年的肝癌发病率全世界是74.83万,大约50%都在中国。看到这,相信很多人都被吓到了,医生,为什么中国肝癌的发病率这么高,以致每年全球新发的肝癌患者,竟然一半都是中国人呢?

医生说,肝癌的发病率之所以这么高,主要是因为我国是一个乙肝大国,我国的乙肝人数约为1个亿,乙肝是导致原发性肝癌最主要的因素,遗憾的是,很多乙肝患者却并不注意保持健康的生活方式。

对于乙肝患者,要想避免乙肝发展为肝癌,睡觉前一定要坚持四不要。

第一,乙肝患者一定不要再熬夜了,如果得了乙肝,你还经常熬夜,长期熬夜,只会让你的免疫力更低,让你的乙肝病毒更活跃,随着时间的推移,发展为肝癌的风险就很高了。

第二,乙肝患者坚持不要睡觉前再酗酒了,有多少乙肝患者,大半夜的不睡觉,还在酒桌上各种应酬,各种拼酒,医生提醒,总是酗酒,很容易伤害肝脏,随着时间的推移,发展为肝癌的风险也会增加。

第三,乙肝患者坚持不要睡觉前再吃很多辛辣刺激高脂肪食物了,酒不能喝,那么辛辣刺激喝高脂肪的食物,在睡觉前同样要少吃为妙,因为它们也很容易增加肝脏的负担,会诱发肝癌的发生。

第四,乙肝患者坚持不要睡前再吸烟了,香烟不仅伤害的是肺,对肝脏的伤害也很大,长期吸烟的人,不仅可能导致乙肝病毒更活跃,而且还增加了DNA突变的风险,随着时间的推移,发生肝癌的风险也会升高。

要想远离肝癌,对于乙肝患者来说,不仅要保持健康的生活方式,还应该养成定期体检的好习惯,建议乙肝患者每1-2年检查一次乙肝病毒,肝功能,甲胎蛋白和肝脏彩超,以便及时发现肝癌。

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