注意!气温“打折”了,捂好这3个部位的人不易生病

原标题:注意!气温“打折”了,捂好这3个部位的人不易生病

春天的天,说变就变!

前几天持续升温,我们迎来了春暖花开,不少小伙伴脱掉棉袄,换上春装。

谁知没过两天,就变天了!

一大波降温、降雨、大风,说来就来了!

据中国天气网消息,今年第二个寒潮正汹汹来袭。

26日至28日,我国中东部大部将迎来雨雪和大风降温,南方将有强降雨和强对流天气,北方雨雪、沙尘齐袭,18个省市区降温幅度超10℃,局地超过15℃。

◆◆“断崖式”降温强势来袭◆◆

此次寒潮影响范围之广、制造降温能力之强、雨雪类型之多,可谓是“全能型”寒潮,很多地方将出现“一日两季”的体验。

一夜之间,气温下降近10℃,甚至风雨交加,没错,这就是我们常说的“倒春寒”了!

气温不稳定,人体体温调节机制来不及做出适当的反应,容易造成机体抵抗力下降,进而受到疾病侵袭。

下面大象医生就和大家分享寒潮的正确应对方式,一起健康度过“倒春寒”时节。

◆◆预防4种高发疾病◆◆

1

感冒、哮喘

冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、慢性支气管炎等。

建议:体弱的人减少出门,出门戴上口罩,增加衣服,做好保暖,以免着凉。

2

胃病发作

气温较低时是胃肠道疾病的高发期,低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,引发急性胃痉挛、胃肠炎等。

建议:少吃冷食,按时吃饭,起居规律,切记不要熬夜,也不要思虑过度。

3

心脏受伤

突然的寒冷刺激,容易引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛。另外,呼吸道感染多发易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重。

建议:如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。

4

警惕脑梗

春季昼夜温差大,是脑梗高发季,特别是许多老人晚上上厕所或早上一起来,就发生中风了。

建议:一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等,应立即到医院进行检查治疗。

◆◆护好3个重点部位◆◆

01

捂腹

肚脐与腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,且血管丰富。肚脐受凉容易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

02

捂背

中医认为,背为督脉之海,也是阳脉之海,是一身阳气汇集的地方,背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;后背如果受寒,易导致阳气不足,使身体虚弱。

03

捂脚

人体下身的血液循环要比上身差,容易遭受风寒侵袭。所以裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点,不要脱得太早。

◆◆春捂也要适度◆◆

需要注意的是,添衣保暖,需根据天气而定。

气温在15℃以下时,不要急着脱衣服,应适当保暖,以自身感觉温暖,又不出汗为宜。 连续数日最高气温都在20℃以上时,就不能再“捂”了。 春季昼夜温差大,切忌频繁穿脱衣物。建议微微出汗时,先回到室内无风处,再脱掉围巾、帽子、外套等适量衣物,而不要在室外有风处穿脱衣物。

再次提醒大家,

注意适时添衣保暖,

感冒发烧就麻烦了~

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