对面的女孩看过来~

原标题:对面的女孩看过来~

仁心仁术

紫外线晒黑又晒老,怎么办?

看这一篇就够了!

防晒霜的诞生

公元前5世纪在古希腊,参加露天格斗竞技的男人们,为了减轻长时间在户外活动被阳光灼伤肌肤的刺痛感,将橄榄油抹在赤裸的身体上来防止晒伤。这就拉开了人类防晒史的序幕。

在50~60年代,当时的审美认为古铜色肤色是“健康”的标志,日光浴开始流行,但这也为后来皮肤癌的高发和光老化埋下了隐患。

1978年,美国FDA终于正式推出了防晒霜的安全性和有效性的执行标准,为防晒品的生产提供了规范指导,并明确指出,日晒是导致色斑和衰老的重要原因,过度日晒甚至会引起皮肤癌。

紫外线都对皮肤做了什么?

紫外线(UV)分为UVA、UVB、UVC。其中UVC不能到达地球表面,这里不讨论。

从UVB→UVA:

波长→递增

对皮肤的穿透能力→递增

能量→递减

UVA能量弱,但穿透力强,直达真皮层,并且造成的损伤可以积累,导致光老化,被认为是衰老的主要诱因。它每时每刻都存在,全年无休。

UVB穿透力弱,但能量强,损伤力大,作用在表皮层,导致皮肤晒伤、晒黑。在夏天、阳光直射时比较强烈。

晒黑、晒老都是皮肤的自我保护机制

当皮肤受到紫外线刺激时,角质层代偿性增厚,用于阻挡一部分紫外线。同时,激活酪氨酸酶,产生黑色素来保护细胞。

长时间不注意防晒的话,皮肤毛孔会越变越大,成纤维细胞活性降低,皮肤弹性变弱,变得干燥粗糙,变黑、产生色斑等。

如何防晒?

1

主动避免长时间暴露在紫外线下。

2

全副武装,做好物理防晒。长袖长裤、帽子、墨镜等都可以用起来。

3

把使用防晒霜作为日常护肤必须的一部分。每天坚持涂防晒。

防晒霜的SPF、PA分别代表什么?

SPF(sunscreen protect factor):是测量防晒品对UVB的防御能力的检测指数。

MED(minimal erythema dose):是皮肤出现红斑的最短日晒时间。

SPF = 使用防晒品防护皮肤的MED / 未防护皮肤的MED

什么意思呢?就是说假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20min后皮肤会变红,那么,当他使用SPF50防晒品时,在50*20min=1000min后皮肤才会被晒红。

看到这里,大家也发现了这个算法有个bug,因为最低红斑剂量这个数值很难衡量,紫外线的强度和每个人对紫外线的敏感度是不一样的。但是有一点可以确定,就是 SPF指数越高,对皮肤防护UVB的时间就越长。

PA(Protection UVA):代表抑制UVA造成肌肤衰老,胶原蛋白流失,引发皮肤癌的能力。+号越多代表防御UVA的能力越强。

偷懒NoNo!

1. Q:不晒黑,脱皮、晒伤,就没有损伤吗?

A:UVA造成的损伤可以累积,长期会导致光老化。

2. Q:不出门就不用防晒吗?

A:错。因为UVA可以穿透玻璃。

3. Q:不出太阳就不用防晒吗?春、秋、冬季也不用防晒吗?

A:错。因为UVA可以穿透云层,它无处不在、全年无休。

4. Q:只打伞就不用涂防晒吗?

A:错。地面可以反射紫外线。

如何涂抹?很重要!

防晒霜的本质其实是一个遮盖产品,从配方设计上来说,就是需要尽快成膜。而防晒霜每次的使用量又比较大,所以涂抹方式不正确就有可能影响防晒效果和使用感。

正确的涂抹方式:建议用刷墙的手法,由面中向外涂开,等待皮肤吸收和成膜。着急的话可以使用小风扇加速成膜。

切忌: 不要用手来回搓,以免破坏成膜,并且还有可能搓泥。

戳视频

图文:医学美容中心

编辑:张彦平

审核:李玎

猜你喜欢

3月不防晒,皮肤老化快!防晒误区看看你中招了没?

原标题:3月不防晒,皮肤老化快!防晒误区看看你中招了没?春夏季最怕什么?怕晒黑!那怎么防晒才正确呢?防晒存在什么误区?看看你中招了没一年四季都要做防晒很多人觉得只有夏季才用防晒

2020-03-27

原创 肝毒淤积,23岁女孩深受其害,老中医强烈推荐:早起莫忘3件事

原标题:肝毒淤积,23岁女孩深受其害,老中医强烈推荐:早起莫忘3件事肝毒淤积,23岁女孩深受其害,老中医强烈推荐:早起莫忘3件事张丽今年23岁,大学毕业半年了,便到家门口的超市

2020-03-27

疫情期间,家庭需要紫外线消毒灯吗?

原标题:疫情期间,家庭需要紫外线消毒灯吗?新冠肺炎疫情暴发以来,全国人民都在做各种防护措施,居家生活的消毒方式也是举不胜举。这不,防患意识极强的老妈,自酒精、84消毒液、滴露风

2020-03-27

勇敢的中国女孩,正在撕下一切被定义的标签

原标题:勇敢的中国女孩,正在撕下一切被定义的标签说实话,打开《青春有你2》前,我以为这又是一档习以为常的国产女团选秀。但没想到,这届选手倒是比想象中特别多了。当然,这种“特别”

2020-03-27

心疼!西安隔离点医护女孩的凌晨4点 让20万网友泪目

今天(3月26日)在西安市雁塔区新冠肺炎观察隔离点来自长安大学校医院3名年轻护士让20万网友泪目这3个小姐姐分别叫王艳妮、杨兰、李美娟虽然不是在医院照顾感染病人但小姐姐们在隔离

2020-03-26