春天易“火烧肺” 对搓手能调理

原标题:春天易“火烧肺” 对搓手能调理

中医认为“温邪上受,首先犯肺”。也就是说,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器,春季养肺的重要性不亚于养肝。

广东省第二中医院体检中心主任、主任医师林晓洁表示,尤其在目前的疫情防控关键期,大家要对肺脏有充分的了解,做好自我防护。

肺是最易“失守”的防线

林晓洁表示,肺清虚而居高位,有五脏六腑的“华盖”之称。中医把肺比作雨伞,因为它起到覆盖和保护诸脏、抵御外邪的作用。

同时,肺也是“娇脏”,因“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器,也是人体最易“失守”的一道防线。

当肺系(即鼻、咽、喉、气管、肺)出现疾病,明显的症状就是咳嗽、咯痰、喘促、胸闷等。所以,老人应先了解清楚肺的喜恶,以预防疾病的发生。

春季养肺 先调理脾胃

林晓洁分析,因“肺属金,脾属土”,按五行的相生相克关系,土能生金,脾为肺之母,肺为脾之子。

简单来说,肺的健康根本要看脾胃是否健运得当。当脾胃运作顺利,那么吃进去的药物、食物才能被顺利吸收,再经过肺部把精气向全身布散,筑起保护的防线。

林晓洁认为,对于脾胃虚寒的老人来说,应适当多用陈皮生姜煮水代茶饮用,有助温胃散寒、健脾祛湿;

对于脾胃湿热的老人来说,则应当多用五指毛桃、鸡蛋花、木棉花、眉豆、赤小豆、扁豆、芡实、薏苡仁等入膳,有助清热利湿、健脾和中。

对搓双手 有助防感冒

此外,肺脏还有“五怕”,分别是怕寒、怕燥、怕热、怕脏、怕忧。林晓洁提醒,季春时节气候温差大、多雨水,且回南天空气质量欠佳,易伤及肺脏。

老人在做好个人防护的同时,还应尽量减少外出;衣着上以保暖为主,不要过早脱去外套。

在特殊时期,大家还是要多

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