原创 黑眼圈只是代表睡不好?若持续出现,可能内脏“发出”的求救信号

原标题:黑眼圈只是代表睡不好?若持续出现,可能内脏“发出”的求救信号

爱美是每个女性共同的目标,面部出现的任何瑕疵都不能容忍,尤其是顶着黑眼圈,会让人深恶痛绝。现代人的通病是睡眠不足,第2天醒来也会顶着重重的黑眼圈,大多数人认为补补觉就能有所缓解。

黑眼圈的问题长久出现,必须引起高度警惕。

不可否认,睡眠不好是造成黑眼圈的原因,不过也不能排除是内脏器官的因素。

中医认为,黑眼圈是因肾气亏虚、精气不足或脉络失畅等引起,中年人会因肝肾阴虚而导致黑眼圈的出现。尤其是一些慢性肝病,长期得不到治疗,如肝肿大,就会导致黑眼圈的发生。

肝肾阴虚者需要注意饮食调理,多吃绿色蔬菜、黑芝麻和水果等,多吃一些具有养肝护肾的食物,要保证充足的睡眠,避免熬夜,以免损害肝肾。由于肝肾阴虚的调理并非一日之功,大家千万不要过度着急,也不要盲目的选择治疗,不妨试试面部刮痧的方法。

面部刮痧能促进面部血液循环,增加淋巴液和血液的流量,使皮肤得到充分的氧气和营养,加速细胞的新陈代谢。通过刮痧的方式能达到排毒养颜、舒缓皱纹、保健养生的功效。眼睛周围有很多的穴位,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等等。每天只要简单的刮刮眼眶就能赶走黑眼圈,具体方法如下:

1、睛明穴

这个穴位是足太阳膀胱经的第1个穴位,具有清热明目和预防斜视的作用。经常刺激这个穴位就能起到保护眼睛的作用。

2、攒竹穴

该穴位位于眉毛内侧的边缘,即眉毛凹陷处,也是足太阳膀胱经的一个穴位。这个穴位具有润肤、养颜、清热、明目的作用。按摩攒足穴的同时,也会刺激到眉毛中间的鱼腰穴。

3、丝竹空

这个穴位是在眉毛的外端凹陷处,与攒竹穴,一头一尾,相互呼应。对暗斑或黄褐斑有治疗的作用,经常刺激这个穴位,能起到美容养颜之功效。

刮眼眶的步骤:从睛明穴斜向上方,通过太阳穴刮在耳廓上。沿着一个方向上刮16次,然后在太阳穴上下反复刮。从眉的上缘直起至前方发髻,然后至另一眉,单向横过前额9次,然后反方向9次。从鼻翼向斜上方,通过颧斜向上至耳廓,单向刮16次。

总之,如果黑眼圈和睡眠不足有很大关系,平时就要注意良好的生活习惯,避免经常熬夜,调理好日常的饮食规律,黑眼圈就能很快的消失,但如果黑眼圈鱼肝肾阴虚有很大关系,平时就要注意保养肝肾,但这并非就是一天两天就能完成的事,需要长期的规律的生活。

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