原创 绝经时,身体会提前打“招呼”,没有症状就是绝经还早

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原标题:绝经时,身体会提前打“招呼”,没有症状就是绝经还早

绝经时,身体会提前打“招呼”,没有症状就是绝经还早

男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,这句话的意思是,女人到了一定的岁数之后就比男人老得更快一些,这是因为女人刚好在这个差不多的年纪会面临绝经的问题。绝经后的女人会老得更快,而绝经前的这段时间是一个起伏的时期,身体也会出现各种各样的问题,那么主要会出现哪些问题呢?

一、月经紊乱,量减少

月经紊乱是快绝经的前奏,一般有以下3种表现

1.有的人表现为月经周期逐渐延长,以前是28天,现在可能是35天甚至两个月或表现为没有无规律,让人防不胜防。最后两次月经的间隔时间越来越长,最后停经不来了。

2.还有的人表现为月经的行经时间逐渐缩短,比如以前是28天,现在变成25天或者22天等这样的变化,月经的经量也减少,甚至是淋漓几滴,最后慢慢的停经一点都没有了。

3.还有的人是月经天数、月经的天数及月经量都会发生变化,比如以前28天变成25天,以前7天现在可能3天,以前量多,现在量少,最后逐渐地没有月经。

总之在女人40岁左右出现月经发生紊乱的情况多是要绝经的表现,这个时期卵巢功能会逐渐衰退,雌激素分泌逐渐减少,预示着女人的更年期快要来到,衰老也即将来临,要引起重视。

二、皮肤变差,长皱纹

女人要绝经,那么衰老会如约而至,但是这个衰老是一个循序渐进的过程,不是说绝经后才衰老,而是衰老在绝经前就会出现,最让人看起来衰老不堪的就是皱纹,皱纹总是在不经意间爬上眼角和额头。皮肤也开始变差,没有年轻时的红润有光泽,而是变得松弛、毛孔粗大,并且色斑也会开始长出来。

三、感到疲倦,很健忘

绝经前的女人总是心里想法很多,但是感觉自己的体力却跟不上,也就是心有余而力不足的表现,还会出现记忆能力下降的情况,工作的时候没有办法集中注意力,生活中总是丢三落四的,小编快绝经的时候就是出现了健忘的表现,只要是三天前发生的事情,都不要再来询问我,因为我早已经忘记了,另外还总是觉得心烦,想发火,整个人写了三个字“别惹我”,甚至感觉出现了抑郁症。

一般来说女人40-50岁绝经都是很正常的,但是如果早于40岁而晚于55岁的话,那么肯定就是早绝经和晚绝经了,早绝经意味着早衰,肯定每个女人都是不希望面对的,而晚绝经则需要承担更多癌变的风险,比如:子宫内膜癌和乳腺癌。比起生命,容颜也是不值一提的,因此早绝经晚绝经都不是一件很好的事情。

因此女人一定要关心自己绝经前后的情况,以及是否会在正常的绝经期绝经,最好是发现苗头的时候就及时的调理一下,可以从饮食入手,多吃以下食物。

豆浆

每天喝一杯豆浆,豆浆是大豆熬制而成的,含有大量的雌激素,同时富含丰富的蛋白质,可以有效地调节女性的内分泌问题,使之趋于平衡,不管是黄豆豆浆还是黑豆豆浆,建议每天都喝一杯。

当归

女人在快绝经的时候会面临闭经、黄褐斑、蝴蝶斑等问题。当归不仅有活血的作用,可以治疗妇科的瘀血病,还可以促使血液循环,保持血液通畅,让人看起来气色好,面如桃花。而且当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。

苦瓜

快进入绝经期女性,总是会觉得心不静烦躁,因此要多吃一点清心除烦的食物,那么苦瓜就是不错的选择,而且苦瓜还富含维生素、矿物质,能及时补充人体所需。

牡蛎

牡蛎特别适合处于快绝经的时期的女人食用,因为它可以滋补气血,清除体内的热毒,以及改善失眠和情绪烦躁的症状,还可以调节内分泌,强健心脏等。

除了多吃以上食物之外,女人在这个时期要保持心情开朗,因为这个时期出现月经紊乱、色斑皱纹等问题多是激素水平异常导致的,因此女人更要着重进行内部调理的工作,包括刺激激素分泌和避免精神紧张,生活上保持乐观开朗心态并规律自己的作息。