体重正常型肥胖,说的是你吗?

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原标题:体重正常型肥胖,说的是你吗?

弱不禁风的芳芳一直都有一个烦恼,月经每次都姗姗来迟,每次都推迟半个月左右,量也不多。到医院看月经不调,“瘦弱”的她竟然被诊断为 多囊卵巢综合征,需要口服避孕药来降雄治疗。

这就罢了,进行过全面评估后,医生竟然说出了让她无法相信的结论:体重正常型肥胖,体脂超标,建议增肌减脂。

体重正常型肥胖?胖的原因千千万,体重正常也叫胖?

所以才会有

明明很瘦,却体脂超标

明明是胖子,却很健康

到底要咋个判断嘛?

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红房子减重门诊

继续往下看的

来,跟着小编一起抓出

“隐形的胖子”

标准一:按照质量指数来判断

最容易漏掉隐形的胖子

1997年开始,WHO“简单粗暴”地划定了定量标准,BMI≧25为超重,BMI≧30为肥胖 (BMI:身高千克/体重米²)来划分。按照这种说法,一位身高1.7米的人,体重超过72kg就会超重,突破86kg,就要算作肥胖了。

真的是这样吗?无论男女,统统采用BMI一刀切来判断肥胖与否,是肥胖的真相吗?

同样是1.7米的人,一位是举重运动员,钢筋铁骨,肌肉发达,86kg,另一位是手无缚鸡之力的MM, 70kg,请问,谁更胖?还是按BMI来算吗?

标准二:按照体脂含量来算

能更精准地判断,更接近事实的真相!

正常体重由两部分组成:去脂体重(肌肉+无机盐)和脂肪重量。算出脂肪重量,脂肪重量/总体重,就可以得到体脂百分比,根据体脂百分比来判断肥胖与否,标准如下:

标准三:按照体型来判断

肚子大比大腿粗更糟糕。

根据脂肪分布情况,可以分为腹型肥胖和周围 型肥胖,前者脂肪堆积在胸腹部时,导致细胳膊细腿大肚子,状似苹果,又叫苹果型肥胖。 当成年女性腰围大等于85cm时就要考虑腹型肥胖了。 这种肥胖更容易导致代谢紊乱,诱发糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病,对健康的危害也更大。

后者脂肪堆积在臀部及大腿部位时,因外观似梨,又称为梨形肥胖。这类肥胖对代谢的影响小于苹果型肥胖。

标准四:看代谢来判断

有些人看起来不胖,其实已经代谢紊乱了。

代谢正常的肥胖,顾名思义,就是尽管是肥胖患者,但不存在糖、脂等代谢异常,机体对胰岛素敏感性也正常,这类肥胖更多的是影响美观,对健康危害没那么大。

有些看上去瘦瘦弱弱的小仙女虽然BMI在正常范围,但缺乏的是肌肉,脂肪却仍超标,是个隐藏的“小胖纸”!需要增肌减脂双向调整,一定要对此有清醒的认识和了解哦。

还是没法判断?

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门诊时间:每周三上午

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