原创 人体也能自动消除血栓?三个办法或让血液更干净,早了解早预防

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原标题:人体也能自动消除血栓?三个办法或让血液更干净,早了解早预防

你知道血栓是什么吗?我想大部分的年轻人刚一听到这个词,是一脸懵的,很多年轻人并不了解血栓到底是什么情况。这也难怪,因为备受血栓困扰的人群都是老年人。老年人随着年龄的增长,机体也在走下坡路,身体的新陈代谢也变得缓慢了许多,再加上血液里本身就有没有代谢掉的垃圾,就会导致血液中的垃圾,毒素和脂肪越来越多,形成栓塞,引起血栓的病症。

人体血管里的血栓变得多了就会造成各种疾病,比如脑梗塞,心肌梗塞等,严重危害人的生命安全。那么人体自身可以消除血栓吗?答案是辩证的,人体本身确实有溶血功能,还有凝血功能,凝血功能是为了保护机体安全而存在的,比如说我们身上流血的小伤口,你不去碰他慢慢的血也就不流了,同样血管上如果也有伤口,凝血功能就会发生作用,凝成血块,形成血栓,这时候当伤口好了的时候溶血就上岗了,融化掉血块,保持血管畅通。但是如果血液中的血块很多,或者垃圾很多,脂肪很多超出了溶血的工作能力,溶血功能也就不起什么作用了。

既然人体自己消除的血栓有限,那么我们平时应该怎样做来保持我们的血液健康,防止血栓的出现呢?三个小方法可以让你早早预防血栓的形成。

洋葱皮泡茶

我们都知道洋葱对人体的好处有很多,它本身就带有辛辣的味道,可以促进我们身体的血液循环,还可以有效的清除血液里的垃圾,消除血栓。另外洋葱还有减肥的功效,可以减少体内脂肪的堆积,进而减少血液中的脂肪含量。我们都知道平时洋葱可以剥了皮,拿来炒着吃,味道也不错,其实我们却把效果最好的洋葱皮给丢掉了,洋葱的红皮中类黄酮的含量是最高的,类黄酮可以软化血管,清理血管垃圾,预防血栓。那么我们平时可以将洋葱皮收集起来,清洗干净,再晾晒干存着,每次拿几片放进锅里再加少量的水熬煮,每次煮个二十分钟就行,每天喝两次,效果特别好。

清淡饮食,戒烟酒

我们都知道大鱼大肉的油腻饮食,对血糖不好,其实大量的食用脂肪含量高的食物同样对血管也没有好处。油脂含量高,必然会导致我们血液中的血脂升高,血液脂肪增加,血液变得粘稠,血液循环也就不会畅通无阻,时间长了也会形成血栓。另外像一些油炸类的食物,其中含有大量的有毒物质,人体吃进去以后会加重血液毒素和垃圾的增多,造成血管堵塞。同时烟酒也会刺激人的血管,是血管突然扩张和收缩,降低了血管的弹性,使血管变得脆弱。因此要想保护好血管就要清淡饮食,戒掉抽烟喝酒的坏习惯。

睡前一杯温开水

睡前喝一杯温开水也有利于稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环,从而防止血栓的形成。记住要喝温开水哦,不要喝凉白开,因为血遇冷则凝,如果你喝凉水就不利于血液循环畅通,所以记得喝温水,就算你半夜想喝水也不要偷懒,也要起来倒杯温水喝。

通过小编的讲解你应该也知道了,我们的人体本身只能消除一点的血栓,所以平时还是要重视血液健康,预防血栓的出现。通过清淡饮食,泡洋葱水喝,睡前一杯温开水这三件简单的小时就可以帮助你拥有健康血液。