【健康科普】母乳喂养,给宝宝更多保护

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原标题:【健康科普】母乳喂养,给宝宝更多保护

5月20日为“中国母乳喂养日”

2020年主题为“母乳喂养,给宝宝更多保护”

母乳是宝宝的天然营养食物,容易消化吸收,能很好地维护宝宝肠道健康,提高宝宝免疫力,降低感染风险,促进宝宝口腔发育,益于智力发展,降低成年得慢性疾病的风险。

什么是纯母乳喂养

孩子吃自己母亲的奶,不使用奶瓶奶嘴,不添加任何食品(包括水)。

纯母乳喂养的重要性:

1、母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养;

2、母乳中含有丰富的抗感染物质,纯母乳喂养的婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染的几率少;

3、母乳中还含有婴儿大脑发育所必须的各种氨基酸;

4、母亲在哺乳过程中的声音、拥抱和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑反射,促进婴儿早期智力发展,有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。

母乳喂养的好处

母乳喂养对妈妈的好处:

1、预防产后出血,促进子宫恢复。

从一出生开始,婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素,这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁,同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血,促进恶露排出以及子宫恢复。

2、帮助妈妈恢复体型。

哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪,促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。

3、帮助妈妈有效避孕。

哺乳期间,排卵会暂停,也可以达到自然避孕的效果,有助于推迟再一次妊娠。

母乳喂养对宝宝的好处:

1、有利于婴儿消化和健康发育。

母乳含有最天然的营养成分,母乳蛋白质中,乳蛋白和酪蛋白的比例,最适合新生儿和早产儿的需要,保证氨基酸完全代谢,不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、宝宝免疫力更强。

母乳喂养能提高婴儿免疫力。

3、口腔更坚固。

宝宝吃母乳时要比吸奶瓶更努力,所以母乳喂养可以最大限度促进宝宝下巴、牙齿及上颚的发育。

4、肠道吸收更好。

母乳易于吸收,所以母乳喂养的宝宝很少便秘,也很少腹泻,因为母乳似乎可以消灭一些引发腹泻的微生物,同时促进消化道有益菌群的生长。

母乳喂养的秘诀

对于婴儿的免疫机能,最重要的是产后7天内,分泌的初乳(含抗体、排便因子),母亲应尽可能地哺育给婴儿,接触时间要达到30分钟以上,这样有助于母乳喂养及母婴感情结合。

◆自然分娩的妈妈

将新生儿身上的羊水擦干净,趴在母亲的胸、腹部,盖上干净的毛巾或被子为新生儿保暖。

◆剖宫产的妈妈

在手术室,母亲与新生儿脸靠脸接触。回病房后,解开新生儿衣服的前襟,与母亲进行皮肤接触,时间不超过1个小时。

◆正确的母乳喂养姿势

三贴、一对、一直线

三贴:孩子与母亲胸贴胸、腹贴腹、孩子下颏贴近母亲乳房。

一对:孩子鼻子对着母亲乳头。

一直线:孩子头与身体呈一直线,使婴儿的嘴张得足够大,含住乳头和大部分乳晕。

母乳喂养注意事项

除此之外,进行母乳喂养时妈妈们还要注意几点。

及时让宝宝吸吮乳头。

分娩之后尽快母乳喂养,可以刺激乳汁分泌,最好是在分娩后1小时内,做到按需哺乳。

注意夜间喂养。

除白天让婴儿有足够的吸吮次数外,还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的数倍。

保持乳房卫生。

保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,引起乳腺炎,对有效地提高泌乳质量极其重要。

充分排空乳房。

注意吃空一侧乳房乳汁,再喂另一侧乳房。充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。如果涨奶厉害,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。

保护乳头。

注意喂奶后,挤出一滴乳汁,涂于乳头上,让其自然干燥,这样可以保护乳头。

防止宝宝溢奶。

喂奶后,一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳,可以将孩子轻轻抱起抱直,头靠妈妈肩部,轻拍婴儿背,将吸乳时吞入胃中的空气排出去。

来源:健康中国