艾灸腿上这个穴位,补充气血,提高免疫力!

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原标题:艾灸腿上这个穴位,补充气血,提高免疫力!

自愈力,是我们与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。古代医家形象地把它称作“正气”。 它不仅能令疾病自我康复好转,更能保护身体免受侵害。

下面这个能帮助我们提高自愈力的穴位 一定要知道,其大补的作用,胜吃老母鸡。

防病养生大穴——足三里

足三里,是中医界公认的,防病、养生、保健的第一大穴。

1、补气血,不上火

足三里穴,人体长寿第一穴:刺激可以起到推动脾胃、生化全身气血的作用。

所以经常艾灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断,四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老,还能使人皮肤白嫩,气血充盈。

2、脏腑问题必取穴位

“肚腹三里留”。 因为足三里是胃经的合穴,特别擅长调脏腑问题,尤其是脾胃方面的问题。如果肝、胃、大肠、小肠等脏腑方面出现不适,都可以找足三里帮忙。

3、缓解失眠

由“胃不和则睡不眠”造成的失眠,就找足三里。这个时候敲打或按揉 足三里,可有效助消化,缓解失眠症状。

4、调理高血压

中医认为,高血压问题与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。

足三里具有调节脾胃,抑制神经兴奋,降低血压的作用,然后加以配穴,用于调理高血压效果显著。

5、祛斑、祛痘、止脱发

足阳明胃经的路线途经头、脸部、胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。 所以在人体众多的经络中,胃经是多气多血的经脉。

足三里穴,是胃经上的合穴,常灸足三里,可调理面部的斑,痘,还有白发,脱发的问题。

6、减肥与增肥

足三里不但是大补穴,还是一个可以双向调节的穴位。

如果是吃得多,导致的肥胖,这些肥胖都可以说是脂肪垃圾,这时候可以找足三里穴帮忙,促进脾胃吸收、消化,帮你清除多余的脂肪,脂肪少了,人也就苗条了。

但是,还有一些因为身体不吸收导致的吃什么都不长肉也是有问题的,一样的找足三里穴帮你调理脾胃,脾胃好了,营养吸收了,自然就增肥了。

常灸足三里,补身体、健脾胃,提高免疫力! 坚持艾灸调理,灸出好身体,成为“好:健康~幸福女人”。

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