【科普】合理膳食,免疫基石——牛奶应该怎么喝?

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原标题:【科普】合理膳食,免疫基石——牛奶应该怎么喝?

为宣传营养健康理念、提高居民营养健康状况,我国将每年5月份第三周定为全民营养周,国家相关部门号召和凝聚营养健康专业人员,汇集社会力量,在统一的时间、以统一的声音、传播正确的知识,纠正误区,传播营养正能量。今年全民营养周的宣传主题是“合理膳食,免疫基石”,通过科学合理的膳食,可以很好地提高人体的免疫力,比如适当增加蛋类、奶类、豆类及其制品等高优质蛋白食物的摄入量,那么我们应该怎样吃这些食物呢,吃多少合适呢?来看看下面的小视频吧。

文字 | 营养科 崔艳玲

编辑 | 宣传科 王 旋