原创 喝啤酒,只要每天不超越这个数,对身体反而有2个好处

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原标题:喝啤酒,只要每天不超越这个数,对身体反而有2个好处

夏天已到,酷热难耐,大家在通过各种方法降温解暑;有这样一类人群,喜欢在生活中通过“喝啤酒”的方式去解暑,有些“瘦人”甚至通过喝啤酒的方式来帮助自己增肥。对于“啤酒”,大家存在不小的误区;啤酒也是酒,饮用后无益全是害,请君听我一席话,饮酒一事便知晓。

经常喝啤酒有好处吗?

从大的方面来看,啤酒也是酒,饮用之后并不会对身体有“靠谱的好处”,更多的只是伤害。

和白酒相比,啤酒当中所含的酒精(量)的确更少,一般在4%左右,但单次饮酒的量一般会比白酒多不少。正因为如此,您在喝啤酒的过程中同样会摄入不少的酒精,而酒精则是“世界公认的致癌物”,摄入越多,对于肝脏、胃肠、大脑等身体的各个部位的伤害也就越大。

抛开“危害”不谈,夏天喝点啤酒也有些“实际好处”: 开胃,增强食欲,让你变得更爱吃饭:

炎热的夏季,酷暑难耐,很多人都会出现或多或少的“食欲低下”问题。少量喝点啤酒,可以增强食欲,激活您的味蕾,让你变得更爱吃饭。

让你在有限的时间内变得更加开心:

“酒水”是一种比较特殊的物质,它可以促进您和亲朋之间的感情,让你在短暂的时间内变得更加开心、兴奋(限量饮酒的前提下)。

炎炎夏日,约三五好友,撸个串、喝点啤酒,无疑可以强化你和朋友间的情感;此乃我们国家特殊的“酒文化”。

喝啤酒对瘦子有好处吗?能增肥吗?

如果您经常饮用啤酒,那必然可以增长瘦人的腰围,让其变得更胖;因为啤酒中的酒精也会产热,一克酒精可以供能7千卡,比碳水化合物和蛋白质(皆为4千卡)还要多。不算下酒菜,单纯靠喝酒就会摄入不少的热量,“啤酒肚”的产生也正是因为这一点。

但是,这种增肥属于“不健康增肥”,不可取。

对于“啤酒”,大家同样要更新态度:

首先,啤酒也是酒,饮用同样也会摄入不少的酒精,对身体无“真实好处”,弊大于利,能不喝尽量不喝。

其次,如果在夏天您碰到一些特殊的原因,比如说亲朋聚会,比如食欲特别不好,可以“限量+理智”饮酒。

理智饮酒(啤酒),细节要记牢: 啤酒也是酒,饮用必须限量。用官方限量值(酒精)计算,男士单日饮用啤酒的量不建议超过一瓶,女士则应该减半。 喝啤酒,也会醉,要吃饭。饮酒之前,别忘了先用新鲜食物垫底,例如蔬菜、酸奶、粗杂粮主食等食物。 喝啤酒,感觉已经很酷爽了,请您不要与其他碳酸饮料、白酒等饮品掺着饮用,避免加速醉酒,更大程度影响身体健康。 四类人不可饮用啤酒:儿童;孕妇(乳母);存在高血压、痛风等慢性疾病的特殊人群;喝酒后脸红或脸白的人群(肝脏中缺少代谢酶类物质)。

啤酒,夏季酷热当中的一抹清凉。您少喝点,我可以理解;但要明确,啤酒也是一种含有酒精的酒水,摄入会对身体造成不小的伤害。更正态度,希望您的生活不被啤酒困扰。

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