健康中国 | 室外防晒、室内防干!夏日护肤正当时

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原标题:健康中国 | 室外防晒、室内防干!夏日护肤正当时

作者 | 健康中国医者名片项目入驻医师、四川大学华西医院皮肤科副主任医师 薛斯亮

编辑 | 王建影 王宁 范恬宇

室内要“防干”

在炎炎夏日,空调成了人们的每日必备,更有怕热的同学调侃“这条命是空调给的”。早晨一出门,从车上到办公室,晚上回到家甚至睡觉的时候,都巴不得把空调贴在自己身上。但长时间吹空调对皮肤影响是很大的,其中皮肤干燥是最明显的影响。

空调房中更要注重保湿

所谓皮肤屏障是位于皮肤最外侧角质层的表层,它由水、油脂、脱落的表皮细胞、正常的菌群等构成,是我们皮肤的天然屏障。

健康的皮肤屏障不仅可以保持皮肤水分,还可以让皮肤呈现出光滑、干净、有光泽的外观。如果皮肤屏障受损,皮肤就会出现红斑、刺激、皮疹、毛细血管扩张、紧绷、干燥等症状,可能出现敏感皮肤状态,干性皮肤的人群尤其容易出现这种状态。

所以,日常的护肤中,保湿特别重要。而在空调房中长期吹空调的人,保湿就更加重要了。

空调会吸取房间里的湿气,当房间空气逐渐变得干燥后,我们皮肤上的水分就开始被“抽”到空气中。

一开始影响的只是皮肤的表皮,随着水分继续丢失,皮肤更深层的水分也会逐渐被“抽”取,使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。

另外,长时间吹空调会降低人体周围的温度,还会造成汗液分泌减少。皮肤水分减少,弹性自然会变差。

先补水再保湿,重点要记牢

在需要空调“续命”的日子里,我们该如何保护自己的皮肤呢?

首先,我们要清楚,空调房中防止皮肤干燥最重要的是保湿。