原创 利用心理学,在高考冲刺阶段提高复习效率,赶超学霸

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原标题:利用心理学,在高考冲刺阶段提高复习效率,赶超学霸

高考相对于其他竞争方式来说已经是最公平的方式,毕竟我们生活在一个不公平的社会。在高中的最后一年,不仅要面临学习成绩的压力,还有即将到来的高考的压力。每年高考成绩出来后,我们都会看到一些人正常发挥或者超常发挥,而有些学霸成绩却不理想,在这种情况下,大部分原因是由心态造成的。

高三学生心态如何调整?

有些人太注重结果,所以他们会给自己施加很大的心理压力。他们总是觉得他们参加考试必须被某所大学录取,如果这种状态持续很长时间,整个人的神经每天都会紧张,会导致发挥失常,这些人更需要适当地调整自己。

通往高考的路上,我们会经历无数的考试,但是请不要因为一次考试就否定自己,因为这些都不是终点,请勇敢地面对自己,接纳自己的任何状态,在允许和接纳自己任何状态的同时,找回自己良好的学习状态,才能高效率的学习。

在你复习过程中,复习的实际行动与心理学密切相关,它体现在学习注意力缺乏和执行力低下。

事实上,偶尔分心是正常的,每个人都会有。如果他能及时收回分散的思想,专心于下一堂课,他只会浪费一点时间;然而,分心后的自责和控制使他陷入焦虑,其特点是“更多的控制,更严重的抑郁和更多的反弹”。最后注意力崩溃了。

从心理学的角度来看,个体能够感知的部分是意识,而潜意识成分才起着决定性的作用。当意识和潜意识之间的方向不一致时,就会导致内心的冲突和纠缠。比如你明明按计划是要复习的,可是今天却有个好久不见的朋友约你,此时你是想去的,但你的潜意识认为应该学习,所以此时的你就会很纠结,如果你选择约会,时候就会因为没学习而自责。如果这种自责一直延续,就会很影响正常的复习效率。

在复习的过程中,出现错误是非常正常的结果,大多数人都会犯错,及时出现错误,及时总结你经常犯的错误,在高考的战场上就很少出错了。

高考是你一生之中唯一一次只需要通过努力就可以做得很好并且可以改变自己命运的事情,唯一一次!每天对着镜子给自己打气,告诉自己:xx大学我来了!把自己长待的地方放上心仪大学的照片,学习累的时候,想象一下自己进入心仪的大学,过着自己向往的生活,前途一片辉煌,是不是瞬间干劲十足呢?你要知道暗无天日的高三是在为辉煌的人生做铺垫,你要愈挫愈勇,你的结果肯定是对得起你的努力的。

当然,我说的可能也是片面的,每个人使用的方法不一样,找到你最适合的你才是最好的,可以点一下