家有小学生,早餐不糊弄,简单5样,好做好吃,孩子喜欢

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家有小学生,早餐不糊弄,简单5样,好做好吃,孩子喜欢。时间过得真快,转眼已经是七月份了。家里的小学生也要放暑假了,现在学校里的课程已经基本结束。不过假期之前,一场总结性的期末考试还是要有的。所以这段时间,孩子的作业也比较多。不过我家孩子学习很独立,虽然只是二年级,但是学习方面几乎不要我操心。但是关于孩子的一日三餐,我是特别用心的,即使早上赶时间上班,再忙也要把孩子的早餐做好,绝不糊弄。

就像今天的早餐,简单5样,有华夫饼、水蒸蛋、纯牛奶、香菇炒菜心、苹果,15分钟上桌,好做又好吃,孩子也喜欢。一家三口吃饱吃好一起出门,又是美好的一天。下面一起看看我的早餐做法吧。

水蒸蛋

我家孩子爱吃鸡蛋,尤其是水蒸蛋,百吃不厌。水蒸蛋做法也特别简单,鸡蛋打入碗中,加入和蛋液等量的温水,再加一点点盐调味,充分搅拌均匀。然后撇去表面的浮沫,开水上锅,碗上盖上一个平盘,中大火蒸10分钟,关火焖2分钟即可。出锅淋上生抽和香油,蒸蛋就好了。

面包华夫饼

昨天烤了几个圆面包,今早把面包切成厚片,再蘸上鸡蛋液,然后放在华夫饼机器中,定时2分钟左右,一块华夫饼就做好了。面包版的华夫饼做起来特别省事,而且也大大缩短了烤制的时间。成品口感外皮酥脆,比面糊版的好吃太多了。这做法,推荐你试试。

香菇炒菜心

香菇自带鲜味,而且常吃对于增强体质有帮助,正好我家孩子也爱吃。香菇搭配菜心一起炒,清新爽口,很适合早餐吃。锅中少油,先把蒜末爆香,然后倒入香菇炒软,最后放入菜心炒熟,再加盐调味就可以了。

牛奶

牛奶作为早餐饮品,是最适合孩子的了。蛋白质和钙的含量高,对于成长期的孩子来讲不可少。不过买牛奶要注意,一定要买纯牛奶,没有任何添加的那种,才适合孩子。现在天气虽然有点热,但是早餐还是建议给孩子喝温牛奶,更有益于肠道健康。

关于早餐水果,很多人可能不习惯,那就根据自己的喜好来即可,水果不一定非要在早餐的时候吃。但是如果孩子喜欢,饭后吃一点也是不错的。而且这个季节的水果也比较多,各种瓜果都很新鲜。只是建议吃常温的,冰镇过的水果不适合早餐吃。

以上就是我家小学生的早餐,虽然简单家常,但也不糊弄。尽自己最大的努力,让孩子吃饱吃好再去上学。

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