夏季泡脚 ,去除体内的寒气、湿气,解决身体各种问题!

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原标题:夏季泡脚 ,去除体内的寒气、湿气,解决身体各种问题!

越热越要泡脚,排寒湿效果越好

很多灸友都有秋冬泡脚的习惯,其实夏天可以说是泡脚最好的时间,因为越热,湿气越重,这时候泡脚正好排寒排湿。

夏天为什么热?因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上,地面上的气温当然高。

而这时候地底下却是一片阴寒的,夏天井水凉飕飕能用来冰西瓜就是这个理。

人与天地相应,一到夏天,外面热,气血都跑到体表,留给五脏六腑一片阴寒。

第二个原因是,立夏后气温增高,雨水增多,加上到处都开着空调,人体内的寒湿也会跟着增加,亟需泡脚艾灸之类的来祛寒湿。

这些人最适合泡脚

身体有6条经络从足部引出,3条阳经分别是足阳明胃经,足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经,足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通过这六条经络联系脏腑。

用热水泡脚,也就温煦、疏通了这6条经络。

晚上主脚,睡不好的人,睡前泡脚,引气血下行,有助于一晚好眠。

怕冷想要减肥的人,从现在开始,持续三个月温水泡脚,身材(尤其是臀围)就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善

怕老的人,人老脚先老,脚底是人的精气总集点,用热水温通经络,养护肾经。

脾胃不好的人,来不及饮茶的人,加个泡脚包,不劳脾胃,用脚来吸收,其中的有效成分。

3个数字,一次完美的泡脚之旅

泡脚的3个数字,完成一次完美的泡脚之旅。

15分钟,30厘米,45℃。

15分钟,最长不要超过半小时,舒舒服服,你想要的微微出汗和药效吸收,还有温经活血的效果就都有了。

30厘米,相当于没过脚踝的三阴交,如果有条件,能达到小腿的承山穴更好,这是祛湿一个很重要的穴位。到了承山穴,半条腿的经络都被激活,是件多么幸福的事情。

45℃左右,水温是热而不烫,有些人把自己的jio都泡的皱巴巴了,也不好。

微微出汗,心平气和,就是一次非常完美的泡脚之旅。

这些人打死也不能随便泡脚

◎空腹、饭后半小时内,或脚部有伤口破裂等,不建议泡脚。

◎静脉曲张,静脉血栓病人,血栓患者,动脉闭塞缺血患者,心脑血管疾病患者、糖尿病患者。

◎妊娠、月经期女性(月经稀少除外)

◎儿童不宜用过热的水长时间泡脚

◎有严重性出血病的人:咳血、吐血、脑出血、胃出血等,有各种内脏出血的人。

◎肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。

睡前泡一泡 全家身体好

有人统计

泡脚1次

相当于50分钟的淋巴排毒;

相当于慢跑10公里的脂肪消耗;

相当于细胞运动3600万次;

相当于血管血液“洗澡”20分钟

脚1秒泡入,顿感一股热量从脚底传到全身

酥酥麻麻的,20分钟下来全身舒畅、神清气爽

比做脚底按摩还舒服