原创 百岁老人抗癌的四个方法,多走路排在第二位,排在首位的你很少做

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原标题:百岁老人抗癌的四个方法,多走路排在第二位,排在首位的你很少做

50岁的时候被确诊大肠癌,是医生及时发现,及时手术,才挽救了我的生命,从那以后,我就特别听医生的话,我想对那些罹患癌症的人说,癌症不可怕,得了癌症,手术切除了,依然可以活得很好,宋美龄患有乳腺癌,手术切除了同样活到106岁,你们看我,今年刚好100岁,我能吃能喝能动。谈及自己的长寿经验,100岁的邓奶奶依然思路清晰。

按照邓奶奶的说法,50年前,自己罹患了大肠癌,本以为自己逃不过那一劫,但是大难不死,必有后福,手术切除后,医生告诉她,癌症还处于早期,没有扩散。从那天开始,自己就发誓,接下来的时间,一定过好每一天,一定和癌症斗争到底。

第一,人一定要保证充足的睡眠,再好的身体,总是熬夜,也会很快击垮它,保持足够的睡眠,才能让你更有精力,我每天晚上十点准时睡觉,早上七点准时起来,我习惯了这种状态,按点睡能睡的更好更踏实,早上早点起来,我要做饭,买菜,还能呼吸新鲜的空气。

早睡早起,看似简单,遗憾的是,很多人并不能做到。

第二,我喜欢走路,我觉得人就是要动,儿女都劝我,妈妈你年龄大了,要少动,她们怕我摔伤,我告诉她们,越不动就越动不了,我动一动,疾病才能远离我,不过年龄大了,走不了太远,我每天抽二十分钟慢慢走,我家附近有个操场,我每天都要在那里走2-3圈。

第三,我对吃的没什么要求,只要有蔬菜,鸡蛋和豆浆就行,我特别爱吃这三种食物,年轻的时候我喜欢吃油腻,确诊大肠癌后医生告诉我不能这么吃,我就彻底改变了饮食习惯。

第四,心态要放好,一定要相信医生,我一百岁了,什么样的大风大浪我没见过,我告诉你们,一切都是过眼云烟,人呀,不要总活在过去的悲伤里,要开心快乐,要相信医生,不能太相信自己的感觉,该体检的时候还是要体检。