原创 人到中年遭遇了背叛,很痛苦?别把对方的“爱不爱”看得太重要

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原标题:人到中年遭遇了背叛,很痛苦?别把对方的“爱不爱”看得太重要

文|北苏

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收到这样一个提问:人到中年遇到了背叛,经营了十多年的感情就这样毁了,是不是很失败,是不是没有办法再重来了?

在情感问题面前,太多痛苦的人,都会因为一时的困惑而怀疑整个人生了,也很容易受自身这些情绪的牵绊,开始把自己的人生带入一种并不够积极的状态,原谅了背叛也好,离开了背叛自己的人也好,都会很难再把生活活得有滋有味。

人到中年,遇到背叛,可能的确会给过去多年的生活带来一份否定,多年的情感和经营都被这场变故打破,受到影响的不仅仅是婚姻和家庭,还有彼此与孩子等亲人的生活。

所以也可以说人到中年的情感危机,也是一种人生危机,应对的好,可以止损,应对的不好,遭遇背叛就成了人生里很难跨过去的一道坎,让整个余生都脱离不了这份痛苦的影响。

02

人到中年遭遇背叛,为此就对自己的余生失去期待值得吗?

与前文提到的留言类似,我的一个朋友也有过类似的经历,前两年她与丈夫的感情逐渐冷淡,她意识到他们之间有问题了,可是她却不知道怎么去改变这样的局面。

她怀疑丈夫背叛了自己,因此心情低落,也会时常猜忌,这让他们的感情变得更疏远,她在婚姻里越来越迷茫,她也说,越是接近自己被背叛的真相,她越怕这背叛是真的。

她害怕,怕自己的婚姻真的出现了背叛,怕丈夫心里不再有自己,怕自己付出了多年的感情都成为泡沫,怕她以后的生活没有办法再安稳。

可背叛并不会因为她的抗拒而消失,她的感觉是对的,摆在她面前的路有两条,被动离婚,或者释然放手。

那会她不想轻易放手,有太多复杂的情绪,但是有些出现裂痕的婚姻,并不会因为一个人的意愿就能被修复,离婚后的她,低迷了半年多,她对未来的生活失去了期待,也可以说是信心。

但是现在呢,她是一个过得十分幸福的女人,离婚对她来说从一次被伤害变成一份遇到更高质量婚姻的转机,从她努力的从离婚低迷期走出来开始,背叛带给她的就变成了收获。

无论到了哪个年纪,背叛的确是难以承受的,但是无论在哪个年纪遭遇了背叛,为背叛而怀疑自己的余生都是不值得的,困在背叛里是在用别人的错误伤害自己;走出背叛的影响就是在为自己的之前的错误及时止损。

03

人到中年遇到了背叛,要如何带着自己走出这份痛苦,不受背叛影响呢?

心理学上有一个理论叫黄金法则,对应的还有一个反黄金法则。

黄金法则:“像我期待别人如何对待我那样去对待别人”,懂得用黄金法则看待事物处理事件的人,会很平和,会很自信,也会过得很如愿。

反黄金法则:“我对别人怎样,别人必须对我怎样”,经常受泛黄法则思想影响的人,总会在生活里遇到不满意的事,也会常常的让自己陷在痛苦和抱怨之中。

其实仔细的去分析一下这一反一正的信念,不难发现,可能在同样的一段关系里,运用正向黄金法则的人,与运用反黄金法则的人,付出都是同样的,投入都是一样的,前者却把自己带到了云淡风轻的境界,后者却让自己陷入了无休无止的不满之中。

对待感情,或是对待生活,真正的差别不是各自过得怎么样,而是各自有着怎样的心态,各自对生活有着怎样的理解,对待背叛这件事也是如此。

面对背叛,如果你带着的是反黄金法则的思想:

你看见的就是伴侣对你的辜负,看见的是他带给你的伤害和无情,你看见的是他对婚姻家庭不够付出不够在乎;
你觉得你付出了那么多,你那么爱他,可是他却没有像你一样来爱你,太不公平了,太让你气愤了。

如果你懂得平复你的情绪,用黄金法则来与自己对话:

你看见的就是你付出了,无愧于他,也没有亏欠家庭和孩子,所以你是平静的;
你看见你很爱他,你投入了你的感情,你把你心里的情感用你认为幸福的方式传递给了他,你不求他必须同样爱你,你也知道他并不会与你的期待完全相同的来对你,所以面对背叛你是能接受的,也是理智的。

在这样的两种状态下,对背叛用的是不同的理解方式,最后自己也会因不同的方式而走向不同的结局。

人到中年遇到背叛,要看透一个现实,其实你的生活有他很好,没他也不会差。

当你把他的背叛看得很轻,背叛也就只不过是你人生路上一次带着转折机会的挫折,人到中年别把他对你的“爱不爱”看得太重要。

04

当然,这样去看待背叛,并不是纵容背叛者的行为,而是被背叛者需要懂得给自己疏导心情的方式。

遇到背叛也好,因为背叛而让中年的你稍微的落魄了被动了一些也好,只要你的心里还有期待,只要你还懂得自己更重要,要好好爱自己,背叛就不只是你人生的一道坎;

它还会让你经历了痛之后,更懂得生活,更理解生活,更有目标去过更好的生活。

你永远是你生活的中心,你要永远记得爱自己要比陷在背叛的痛苦里迷茫有意义的多,你有这样的意识,你懂得走出去,你心里对新的生活和更温暖的幸福有期待,你才有重新开始的机会,你也会因为你的坚持让自己遇见更好生活。