冬天多久洗一次头?是早上洗还是晚上洗?这些洗头误区,很多人中招

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原标题:冬天多久洗一次头?是早上洗还是晚上洗?这些洗头误区,很多人中招

冬天来了,洗头成了一件很需要“勇气”的事,很多人都是与洗澡同频率,两三天洗一次。

但对于对头发爱出油、洗头时大把脱发的人,真的是“煎熬”:早上洗头,下午油腻......

为什么天天洗头还油头?冬天应该多久洗一次头?是早上洗还是晚上洗?......今天的大健康就来讲讲关于头发那些事~

为什么天天洗头还油头?

归根结底,头发问题大多来源于头皮。

无论是头发油还是头屑多,甚至是头发少,本质上都是头皮这个土壤出现了问题。

人的头皮主要可以分为油性、干性和中性。

如果洗发第二天,可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒,那么基本可以判断为油性头皮;

如果头皮较为干燥,对应的头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽容易打结,则为干性头皮。

居于两者之间,头皮水分和油脂处于平衡状态的则是中性头皮,这也是头皮的最佳状态。

如果毛囊皮脂腺分泌过于旺盛,就会让头皮看起来较为油腻,这主要取决于体内的激素水平,尤其是雄激素水平。

因此,发育过程中的男性以及生理期或孕期中的女性最容易出现油头的问题。

解决办法答案其实很简单—— 洗头。不过洗头这件事也是讲究方式方法的。

洗头到底该怎么洗?

1.多久洗一次?

对于洗头频率,可以根据头皮性质作调整。

油性头皮分泌物较多,如果不及时清理则容易堵塞毛囊,引起头皮痤疮甚至脱发,因此建议油性头皮夏季每天一洗,冬季则需要隔天洗一次。

对于干性头皮,本身皮脂腺分泌不足,如果洗头过于频繁,则会加剧脱屑,因此干性头皮全年都可以2~3天洗一次。

而介于其间的中性头皮,隔天或者隔两天都可以,以自己舒适为准。

2.早上洗还是晚上洗?

关于洗头的时间其实并没有特别的要求,早晚都行。

但有的人早上或晚上洗完头可能会有不舒服甚至头晕头痛的感觉,这时应注意是否因为洗完头后匆匆出门或者直接入睡,而没有擦干头发。

直接风干会带走较多的头皮热量,容易引起感冒,造成头疼等不适,因此无论早晚洗头,都要及时擦干避免受凉。

不过,某些特定情况下不宜洗头,如饱食、饮酒后等,可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况的发生。

3.多少度的水温合适?

很多人觉得天冷了,用稍微烫一点的水洗头更舒服,但过热的水温会损伤头皮和皮脂腺,长期如此易造成头皮敏感和头屑产生。

因此,洗头时的水温建议选在40℃以下,以接近人的体温为宜。

除了水温不能太热,洗头时很多人很容易犯这些错误,可能会加速头发脱落。

这些洗头错误 让你洗发变毁发

一、错误:洗时搔抓头皮

正确做法:应是推头皮而不是抓头皮

洗头时不少人喜欢搔抓头皮,感觉非常解痒、舒服。

指甲里藏污纳垢,用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。

用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏,使得局部容易细菌感染,导致毛囊炎,进而引起脱发。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩,“推”头皮而不是“抓”头皮。

二、错误:先护发,后洗发

正确做法:先洗发,再护发

此前,网络流传洗头时“先用护发素,后用洗发液”,称“这样洗头后更蓬松自然”,很多人生活中都接受了这个“理论”。

皮肤科医生表示,颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象。

如果“先护发、后洗发”,首先头发是脏的,用护发素在头发表面盖一层,再使用洗发水,头发的清洁度肯定会大打折扣。久而久之会导致细菌滋生,导致毛囊感染,引起头发干枯,脱发。

专家提醒,根据中国人的发质,建议还是先洗发去污,再养护,这样才是洗发护发的最佳顺序。

三、错误:用毛巾搓头发

正确做法:用毛巾抓头发、包住头发吸走水分

有些人洗完后头发不容易干,就使用毛巾反复揉搓。

但其实这样擦头发对头发伤害很大。

因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的,当接触到头发表面时,毛巾会吸收走发丝上多余的水分,如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。

同时如果力度过大,也会让头发易折损、易掉发。其实最好的方法是用毛巾包住头发,快速按压头发,吸走水分。

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