预防胃癌请您这样做!

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原标题:预防胃癌请您这样做!

在中国,胃癌是发病率较高的恶性肿瘤之一,患者人数占全部肿瘤人数的1/4,被称之为“中国式癌症”。

胃癌发生的危险因素

饮食因素

·盐腌食品:高盐、熏制、腌渍食品

·长期酗酒和吸烟

微生物因素

幽门螺杆菌感染

环境因素

出生在胃癌高发区,或曾在高发区长期生活过

遗传因素

家族中有其他人患过胃癌或其他消化道癌

其他

·40岁以上有慢性胃病史,或近期出现消化不良;

·本人患过其他肿瘤;

·A型血者胃癌发病率比其他人群高15%-20%;

·精神受刺激和抑郁症者等

早期胃癌:无明显症状,随病情进展逐渐出现少数出现上腹部饱胀不适、隐痛、反酸、嗳气等非特异性的上消化道症状,胃窦癌常出现类似十二指肠溃疡的症状,按慢性胃炎和十二指肠溃疡常规治疗,症状可暂时缓解,易被忽视。

晚期胃癌:主要表现为疼痛、呕吐,甚至呕血、黑便,也可以出现腹部肿块、上腹压痛、脾肿大和黄疸,以及远处淋巴结转移、盆腔转移等体征。

胃癌常用的诊断方法

(1)实验室检查

包括血常规、大便潜血、胃液分析、肝肾功能等。早期血检查多正常,中晚期可有不同程度的贫血、便潜血实验阳性。目前尚无对于胃癌特异性较强肿瘤标记物,CEA、CA50、CA19-9等多个标记物连续监测对于胃癌的诊疗和预后判断有一定价值。

(2)胃镜检查与直视活检

(3)上消化道X线钡餐造影

有助于判断病灶范围。但早期病变仍需结合胃镜证实;进展期胃癌主要X线征象有龛影、充盈缺损、黏膜皱襞改变、蠕动异常及梗阻性改变。

(4)增强型CT

可以清晰显示胃癌累及胃壁的范围、与周围组织的关系、有无较大的腹腔、盆腔转移。

胃癌的预防建议

NO.1

养成良好的饮食习惯∶饮食定时定量,切忌暴饮暴食、进食过快、食用过烫的食物。

NO.2

均衡营养∶ 摄入丰富的全谷物、蔬菜、水果和豆类

NO.3

限制高脂、高糖、高淀粉的"快餐"以及其他加工食品的摄入

NO.4

限制红肉和加工肉类的摄入,避免长期食用盐腌食品

NO.5

禁烟限酒,不吃霉变食物

NO.6

适当运动,保持健康体重