睡得

  • 睡眠质量太差怎么办?用上6个小方法,助你睡得香

    为了保持身体健康,每天应该注意睡眠质量的提高。睡眠质量决定的人生质量,如果没有保持好的生活习惯来让睡眠质量提高,有可能会因为睡眠不足带来负面影响,身体衰老速度会加快。那么,有哪

    2020-03-27

  • 睡得好的人,运气都不会太差

    3月21日是世界睡眠日,已经连续做了8年的“中国睡眠指数报告”,也如期在全网直播发布了。前几年的睡眠报告,都邀请了我们媒体人去不同城市的酒店做现场发布,今年因为疫情,改为全网直

    2020-03-22

  • 被疫情打乱生活节奏的你,睡得还好吗?

    本文系生物谷原创编译,欢迎分享,转载须授权!2020年3月21日是第20个世界睡眠日,今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠,改善生活,改善地球”,正值疫情在全球蔓延,多国被迫停工停

    2020-03-21

  • 睡得快=睡眠好?史上最容易被欺骗的睡眠假象

    原标题:睡得快=睡眠好?史上最容易被欺骗的睡眠假象说起失眠,相信很多人都表示束手无策,尤其羡慕那些随地都可以“秒入睡”的人儿。认为这才是最佳睡眠状态。可事实真的如此吗?答案是→

    2018-10-23

  • 明明睡得足,还是有黑眼圈?4个原因越拖越麻烦

    原标题:明明睡得足,还是有黑眼圈?4个原因越拖越麻烦黑眼圈通常是睡眠不好的代名词,固然,睡眠不好的确会造成黑眼圈,但是黑眼圈却并不一定是睡眠不好导致的。还有很多因素可以导致黑眼

    2018-09-29

  • 少哭闹、睡得香,给宝宝按摩的好处竟然这么多

    原标题:少哭闹、睡得香,给宝宝按摩的好处竟然这么多我是青岛大学附属医院儿保主治医师冯雪英,今年也迎来了我的第二个孩子。和绝大多数妈妈一样,我有这样的烦恼:0~1岁的娃太难带..

    2018-08-22

  • 孩子白天睡得香晚上老是醒,原因多半在这里

    原标题:孩子白天睡得香晚上老是醒,原因多半在这里小土大橙子《婴幼儿睡眠全书》作者有的宝宝白天睡觉,一到晚上就开始各种嗨,这种情况可能是昼夜颠倒了。因为婴儿在妈妈肚子里几乎都是在

    2018-06-20

  • 打呼噜是睡得香吗?

    原标题:打呼噜是睡得香吗?你问我答31『提问』打呼噜就是睡得香吗?『回答』快醒醒吧朋友!这可能是一种严重的病甚至会致命☟☟☟1什么是睡眠呼吸暂停综合征?睡眠呼吸暂停综合征(sl

    2018-06-19

  • 这些简单小动作,让你一夜睡得香!

    原标题:这些简单小动作,让你一夜睡得香!学知识,为自己,为家人,为朋友更多健康科普,小大夫漫画睡眠,失眠,北京朝阳医院,睡眠医学科,9种睡眠障碍,心理因素,生理因素,入睡困难,

    2018-06-14

  • 年纪大睡得少很正常?错!不同年龄的最佳睡眠时间是……

    原标题:年纪大睡得少很正常?错!不同年龄的最佳睡眠时间是……睡觉,是人生大事。在很多人印象里,老年人的睡眠有两个特点:一是早睡早起,而且起得特别早,二是睡得少。难道说老年人不需

    2018-04-22